اشتراک دانسته ها!!

سلام! این کتاب نوشته ی برایان تریسی هست و خیلی وقت پیش خوندمش و خلاصه ای ازش برداشته بودم که فک کردم خوبه امروز اون خلاصه رو در اختیار شما هم بذارم.

9 اصل انضباط فردی :

1. درست فکرکردن

روزی نیم الی یک ساعت تنها باشید و فکر کنید! 
برای بهتر فکر کردن می توان افکار را نوشت.
بهترین راه تحلیل و تفکر در مورد تجربیات ، پیاده روی است.
ایده های خود را با کسی مطرح کنید.
یکی از راه های مؤثّر برای درست فکر کردن پرسیدن است.

2. برنامه ریزی روزانه

10 هدف که می خواهید در طول 12 ماه به آن برسید را یادداشت کنید. ( به زمان حال - مثلاً بگویید من تا شهریور سال بعد مدرک تافل دارم )
هر روز به اهدافتان نگاه کنید و هر روز این 10 هدف را بنویسید. (تنبلی نکنید ! بنویسید!)

3. مدیریت روزانه

یک تکّه کاغذ بردارید و هرکاری لازم است در طول روز انجام دهید بنویسید.
بهترین زمان شب قبل است.
کاری را که یادداشت نکرده اید انجام ندهید.
اولویت بندی کنید :
A = اگر انجام نشود عواقب بدی خواهد داشت و واجب است انجام شود.
B = حتماً باید انجام شود ولی اگر انجام نشود عاقبت بدی ندارد.
c = خوب است انجام شود ولی اجباری نیست و عاقبت بدی ندارد.
d = دیگران هم می توانند به جای شما انجام دهند
e = اگر انجام نشود بهتر است.
بعد از این اولویت بندی دوباره هر حرف را با یک زیروند اولویت بندی کنید. مثلاً A1 ، A2 ، ... 
تا وقتی کاری با اولویت بالاتر هست حق ندارید به سراغ کاری با اولویت پایینتر بروید.
روز خود را با A1 شروع کنید!!

4. جرأت

با ترس خود روبرو شوید !! 

5. عادات سلامتی

ورزش صبحگاهی
زود بیدار شوید
از سه سم سفید پرهیز کنید : آرد سفید (بدون سبوس ) ، نمک ، شکر
مسواک بزنید
آب کافی بنوشید
شام دیروقت نخورید

6. پس انداز و سرمایه گذاری

از 1% درآمدتان شروع کنید و آن را ماهانه پس انداز کنید و به 10% برسانید.

7. سخت کوشی

کمی زودتر بیدار شوید
از گفت و گو های بی حاصل بپرهیزید 
مدام به خود بگویید : برگرد سرکارت !!!

8.یادگیری

در بحث تخصصی خود مطالعه ی روزانه داشته باشید. 
در اتومبیل و راه سی دی آموزشی گوش کنید.
در سمینارها و دوره های آموزشی شرکت کنید.

9. استمرار و پافشاری

ناامید نشوید و به هدف خود بچسبید !!


+ پیشنهاد می کنم این کتاب رو بخونید. کوتاه و مفیده.
+ کتاب پیشنهادی خودتون رو هم معرفی کنید.



منو در بلاگلاوین دنبال کن
نوشته شده در چهارشنبه 1 شهریور 1396 ساعت 11:01 ق.ظ توسط حسنا :) نظرات |


 Design By : Pichak